À 15 ans, Louise Monot remporte un concours de mannequins, du magazine 20 ans. À l'âge de 17 ans, elle s'inscrit à un casting et décroche son premier rôle dans un épisode de Cordier juge et flic. Elle est ensuite engagée dans la série La Vie devant nous. Après une dizaine d'épisodes, elle quitte la série et joue dans quelques téléfilms comme Des parents pas comme les autres avec Élizabeth Bourgine et Samuel Labarthe. Elle enchaîne ensuite des rôles dans des épisodes de séries (Les Duettistes, Un Homme en colère, Famille d'accueil, Le Grand Patron, Louis la Brocante). En 2003, elle devient la fille de Bruno Madinier dans la saga d'été de TF1 Le Bleu de l'océan, puis est présente en 2004 dans Nos vies rêvées (France 2), un téléfilm en deux épisodes, dans lequel elle incarne deux personnages : Juliette en 1968 et sa fille Scarlett en 2004. En 2005, elle reçoit le prix du jeune espoir féminin au festival de Luchon pour son rôle aux côtés de Jérémie Rénier dans Un amour à taire. La même année, elle fait des débuts au théâtre dans la pièce Brooklyn Boy avec Stéphane Freiss et Christophe Bourseiller. En 2006, Louise Monot joue dans Ange de feu aux côtés de Frédéric Diéfenthal et dans L'Avare aux côtés de Michel Serrault. Elle est l'héroïne de la saga d'été de France 2 (2007) : La Prophétie d'Avignon, entourée de Guillaume Cramoisan et de Bruno Madinier. En 2008, elle figure au générique de Béthune sur Nil (France 3).
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“ Être traitée de nazie car je n'ai pas ri est sans doute ce qu'il y a de plus "drôle" concernant ce film. Cabotinage, Monot inconsistante. ”— Attrianera 7 août 2016
“ on a du mal à s'intéresser à ces 4 connards (+ 1 connasse, Cotillard) qui passent des vacances de connards avec leur 4x4 de connards ”— marivaudage 9 août 2011
“ Une bande de bobos mous laisse canner son pote de ses bobos, Canet bande mou et laisse les petits mous choir. Quand vacance signifie vacuité ”— ElmerHunter28 novembre 2011