Suit la peu athlétique Whitney Carmichael, qui s'inscrit à un camp d'entraînement d'été intense pour se réinventer et tombe amoureuse de son entraîneur personnel. Elle trouve alors...
Durant l'été, des adolescents s'amusent à "jouer à la guerre" dans une forêt. Les choses deviennent sérieuses lorsque la jalousie et la trahison s'en mêlent...