Théo Frilet, né en 1987 a étudié l'art dramatique à Paris, au WRZ Théâtre avant de commencer une carrière cinématographique puis d'intégrer le Cours Florent de 2003 à 2005. Il commence sa carrière dans le téléfilm Un jour d'été de Franck Guérin, puis dans le court métrage Weekend à la campagne de Matthieu Salmon.
En 2007, il débute au cinéma aux côtés de
Vincent Lindon et
Emmanuelle Devos dans
Ceux qui restent. L'année suivante, on le voit dans
Nés en 68 avec
Laetitia Casta, Des poupées et des anges aux côtés de
Leïla Bekhti et
Samuel Le Bihan, puis
Nos 18 ans face à
Michel Blanc. En 2009, il joue en 2009 dans Plein sud de Sébastien Lifshitz.
Il joue le rôle principal du téléfilm Guy Môquet, un amour fusillé, diffusé sur France 2 le 21 octobre 2008 ainsi que dans Des gens qui passent adapté du roman Un cirque passe de
Patrick Modiano diffusé sur France 2 le 20 novembre 2009.