Hélène Angel étudie à la FEMIS de 1987 à 1991 au département réalisation, et y réalise deux courts métrages, dans un style oscillant entre la comédie et le réalisme social. Son troisième court, La Vie parisienne (1995), remporte le Grand Prix du Public au Festival de Clermont Ferrand. En 1999, elle signe son premier long métrage, le brillant Peau d'homme, cœur de bête, tragédie familiale émouvante vécue par deux petites filles, qui obtient le Léopard d'Or à Locarno. Pour son deuxième long métrage, Rencontre avec le dragon (2003), la cinéaste dirige Daniel Auteuil et Emmanuelle Devos dans une épopée initiatique ambitieuse, celle d'un jeune garçon en quête d'un chevalier légendaire. En 2007 elle réalise pour Arte Hôtel des longues peines, un documentaire qui dépeint, à travers le portrait d'un hôtel et de ses clientes, la vie de femmes venues visiter leurs hommes détenus en prison. Elle change de registre quelques années plus tard avec le thriller Propriété interdite (2011), pour lequel elle retrouve Valérie Bonneton (qu'elle avait déjà dirigée dans La Vie parisienne). Elle est scénariste de tous ses films et collabore à de nombreux scénarios, en particulier avec Agnès de Sacy.
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“ Mixer marxisme ("Toute propriété est interdite") et épouvante, fallait oser. Angel, pas angélique, tire dans le tas: assez jubilatoire. ”— DickAutoMe20 juillet 2011
“ Hélène Angel plonge dans le film en costumes comme dans un monde parallèle où se croisent êtres étranges et monstres à visage humain. ”— tomsias 7 avril 2013
“ H. Angel regarde ce drame humain avec férocité et tendresse, une chronique familiale où seuls les éclats de violence façonnent l’enfance ! ”— georges.b128 juin 2018
“ Toujours aussi impressionnante, Hélène Angel réussit en grande partie ce Propriété interdite engagé politiquement et cinématographiquement. ”— tomsias 5 août 2011
“ Film de commande n'ayant rien à voir avec l'univers d'Hélène Angel‚ on est là sur un parcours prévisible où rien ne surprend! ”— georges.b1 8 janvier 2017